令和5年 12月9日
パーソナルトレーナーが個人の目標、運動能力に合わせて丁寧に指導しますので安心してご来店くださいませ。
健康的に継続出来る正しいダイエット方法を習得し充実したライフスタイルを一緒に手に入れましょう。
20代女性
体重58kg→42kg
3ヶ月間、週2回のトレーニングとオンラインパーソナル、食事制限を実施した結果です。
30代 男性
体重 71.8kg ⇒65.7kg
体脂肪 19.8%⇒ 10.1%
3ヶ月間週1回のトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングの結果です。
30代 男性 2ヶ月コース
体重85kg⇒80kg
体脂肪25%⇒15.2%
メインの目的はラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけること。極端な食事制限なしの結果です。
①パーソナルトレーニング②加圧トレーニング③LINE食事指導④ストレッチ⑤コンディショニングを行います。
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