令和3年 1月27日
スタッフのマスク着用・検温・換気・手指消毒
器具類のアルコール消毒を強化しています。
また、お客様のご予約の間隔をあけるようにしています。
ご閲覧頂きありがとうございます。
Palではウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、加圧トレーニング、ピラティスなどを組み合わせたオリジナルメニューを実施しています。個人の体型、目標、運動能力に合わせて丁寧に指導しますので安心してご来店ください。健康的なダイエットで充実したライフスタイルを手に入れましょう。
20代女性
体重58kg→42kg
体脂肪率28%→13%
3ヶ月間、週2回のトレーニングとオンラインパーソナル、食事制限を実施した結果です。
30代 男性
体重 71.8kg ⇒65.7kg
体脂肪 19.8%⇒ 10.1%
3ヶ月間週1回のトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングの結果です。
30代 男性 2ヶ月コース
体重85kg⇒80kg
体脂肪25%⇒15.2%
メインの目的は体重や体脂肪にこだわらず、ラグビー選手のような見た目に分かる筋肉をつけること。極端な食事制限なしの結果です。
①パーソナルトレーニング②食事指導③ストレッチ④コンディショニング⑤オンラインパーソナルトレーニングを行います。