籾山様
サイド 1週間ごとの変化
W様 30代 男性
2カ月集中
資格取得のため、普段は勉強中心の生活をされており、空いた時間にトレーニングに来ていただく。勉強されているため、極端な糖質制限は避け、トレーニングと有酸素運動をしていただいた結果です。無事、国家試験も合格され、目標のお仕事に就かれました。
K様
左 BEFORE
右 AFTER
50代女性
2カ月集中コース
体重マイナス4.5kg 体脂肪マイナス5%
お仕事の休職期間を利用し短期集中。当初から、体重は減るにこしたことはないが、無理やり減らそうとはせず、規則正しい食事をしながら、筋肉を増やして体力をつけることを目指す。デスクワークで痛んだ身体のメンテナンスも目的にされる。結果、血圧の安定、体力アップ、体重・体脂肪減。無事にお仕事に復帰される。